食事で迷わず トレーニングに集中しよう
体重とトレ情報を入れるだけで 起床から就寝までの食事プランを作成 何を、どれだけ、いつ食べるかまで決まります
72kg・筋肥大・週4トレの場合のサンプル
食事判断を減らす
毎回考える前に、今日食べるものを先に決める
繰り返せる現実的な形
作り置き・買い物・量まで実行しやすくまとめる
続けるほど合わせやすい
体重変化や実行状況に合わせて調整できる
BASE:Fuelの役割
食事で迷わないための 実行システム
映えるレシピを増やすためのサービスではありません。
初心者〜中級者が3〜6ヶ月続けるために、食事の判断を減らします。
レシピ探しではない
迷わず回せる食事の土台を作ります
記録より、今日やること
何を・どれだけ・いつ食べるかを先に決めます
続けるほど合わせやすい
体重変化や実行状況に合わせて更新できます
購入前に分かること
できることを、明確に
- 食事量・タイミング・買い物リストまで作成
- 購入後はマイページから最新プランと履歴を確認
- 月額・年額は月3回まで再生成
あなた専用プランに含まれるもの
ギャップ診断
昨日の食事を分析し、何がどれだけ足りないかを可視化
1日の生活ガイド
起床から就寝まで、食事・サプリ・水分・トレーニングを時間割で
栄養レーダーチャート
8つの栄養素のカバー率を一目で
買い物リスト
1週間分、スーパーにそのまま持っていける
調整ダイヤル
体重が増えない、疲労が取れない時の調整方法
作り置きガイド
日曜2時間で平日5日分
Why BASE:Fuel
記録より、実行できる形にしたかった
食事管理アプリはたくさんあります。でも、毎食を記録して、栄養を計算して、足りないものを自分で考えるのはかなり面倒です。
筋トレを始めた頃、本当に知りたかったのは「結局、自分は今日何を食べればいいのか」でした。
BASE:Fuelは、記録を増やすためではなく、3〜6ヶ月続けるための土台を作るために作っています。